医生说孕期要注意饮食，大家知道不能吃什么食物和水果吗？

2023-03-19 08:13:18孕前检查点击：157

孕期不能吃的食物和水果包括菠菜、黑木耳、腌制品、山楂、桂圆、螃蟹、甲鱼等。怀孕期间女性在饮食方面一定要多加注意，不是所有的食物和水果都是能够食用的，不能像怀孕前那样大吃大喝，否则对自身和胎儿来说都是不好的。除此之外，要定期去医院检查，看发育是否正常，保持良好的心情，不要过度紧张。

孕期不能吃的水果和食物

1.菠菜：菠菜内含有大量的草酸、草酸、钙、锌，具有较强的破坏性的，容易导致孕妇缺锌、缺钙；

2.黑木耳：黑木耳具有活血化瘀之功，有润利清血的作用，不利于胚胎的稳定以及生长；

3.腌制品：腌制的咸菜、酸菜不适合孕妇吃。因为里面含有大量的亚硝酸盐，容易导致胎儿畸形；

4.山楂：山楂对子宫有兴奋作用，可能会刺激子宫收缩，如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产；

5.桂圆：桂圆属于热性水果，容易动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，从而导致流产的情况发生；

6.螃蟹、甲鱼：这些都是属于凉性的食物，有活血祛瘀的功效，不利于胚胎的生长。

孕期除了要注意饮食外，大家也要远离电视、音响、电脑、微波炉、手机等电子产品，也不能过于劳累、多注意休息，否则不利于胎儿的生长发育。